チョッキン体操
制作：福岡県柳川市（2010年）
対象：高齢者を中心に、幅広い年齢層
音楽：童謡「あわて床屋」
作詞：北原白秋
作曲：山田耕筰
歌唱：矢留小学校5年生（北原白秋の母校）
主な効果
・転倒防止や膝痛の予防や軽減
主な利用場面
・健康講座での体操メニューとして活用
・市主催の「おもてなしマラソン大会」での準備体操
・市役所の始業前に職員の準備体操として実践
健康づくり課の佐藤 真美さんにお話を伺いました。
Q 北原白秋の童謡を使った体操だそうですね。
佐藤さん
「北原白秋は柳川市の出身です。市民に親しみのある北原白秋の童謡を使った体操を
市民共通の健康づくりアイテムにしようと制作しました」
Q 北原白秋の数多くある作品から『あわて床屋』を選んだのは？
佐藤さん
「リズミカルで親しみの持てる歌詞があり、体操に合わせやすい曲調だからです」
Q 体操作りで最もこだわったことは？
佐藤さん
「柳川をイメージできる動きを取り入れました。たとえば、柳川のＹの字を作ったり、市の木である柳の葉の動き。
また、第十代横綱雲龍久吉、琴奨菊関など柳川出身力士がいることから、相撲の張り手、四股のポーズもとりいれました」
Q 住民の皆さんの反応はいかがですか？
佐藤さん
「『体操後、気分がすっきりする』『血行がよくなった』『柳川らしい動きが入っていて、楽しい気持ちになる』といった声をいただきます。日常生活の中にチョッキン体操の習慣が組み込まれることで健康が増進し、暮らしに幸せを感じる市民が増えることを願っています」
＜福岡県柳川市＞
人口約6万7千人。北原白秋の命日を挟んだ11月1～3日には白秋祭が行われ、水上パレードや伝統芸能の披露、花火が打ち上げられ、幻想的な水郷の夜を堪能できる。
編集長のコメント
「四股は究極の股関節ストレッチ。その動きを取り入れたのはよいですね。余談ですが、「あわて床屋」は映画「火垂るの墓」で主人公の妹せっちゃんが歌っています。チョッキン、チョッキン、チョッキンナ」
